冬季预防疾病手抄报

更新:2018-04-23 16:47:26 来源:思而学教育网 www.gxscse.com

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冬季预防疾病手抄报   快车教育

如何预防疾病的发生

1、皮肤干燥

皮肤干燥是冬季常见的疾病,是对于女生来说更说难以忍受。随着冬季周围环境湿度下降而加重。在冬季增加皮肤水分是很必要的。

小贴士:预防皮肤干燥可以用保湿护肤品。应用保湿护肤品的最佳时间就是沐浴后皮肤较湿 润的时候,就寝前再使用一次。另外,沐浴时使用温水,不要太热,水温太热会导致皮肤干燥或者瘙痒,也会使头发看起来更干枯。

2、感冒

感冒是最熟悉不过的小疾病了,冬天更 是“放肆”。感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入。

小贴士::因此要增强鼻粘膜防御能力,我们要及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒。勤洗手可以预防感冒的发生。这个季节多吃一些蔬菜水果,适当补充富含维生素A的食物,如蛋类、肝、番茄、胡萝卜、香蕉等,少吃辛辣、烧烤类刺激性食物。

3、咽喉炎

咽喉炎是冬季常见的一种疾病,主要由病毒感染引起。另外,自己所在环境的温度改变,如从有暖气的室内到室外也会诱发咽喉炎。

小贴士::咽喉炎最快捷的处理方式就是用温盐水漱口,虽然这并不会治疗感染,但是可以抵抗炎症,而且具有缓解症状的作用。

4、哮喘

哮喘也是冬季的“常客”,天气变冷后,最先经受考验的是呼吸系统。而对季节很“敏感”的哮喘更是不会放过作乱的最佳时机。

小贴士:哮喘患者在冬季要注意自我防护,在气温较低或者大风天气,最好多呆在室内。如果外出,要戴上口罩,同时要按时服药。

为了我们的身体健康,朋友们切记以上4点预防疾病的发生,不管工作有多忙,身体才是工作的本钱,为了健康着想,朋友们要多普及日常保健知识,希望本文能帮到大家。