2018高考期间很多准大学生们,关于北京大学大一新生入学军训的相关问题,今年北京大学新生军训多少时间,已经北京大学新生军训项目有哪些,小编收集了网上关于北京大学大一新生军训的项目表,每年北京大学新生军训时间不同,大体时间跨度未半个月。下面信息可供参考。
为期三个月的暑假生活即将结束,准大学生已经陆续开始为大学生活做准备了。大学新生入学要经历的第一次考验是军训,军训是开始四年大学生活的前奏曲。那么,怎样才能顺利度过这一段愉快的军旅生活呢?请仔细阅读以下军训注意事项。
大一新生军训注意事项??调整心态
大学新生参加军训首先要调节好自己的心态,懂得军训是一次人生体验,是挑战自我、强化身体素质的过程,军训也是大学四年开头的第一课,不要因军训的大强度感到压抑,甚至因此发牢骚。应该积极参与,利用军训的机会迅速结识同学,多与大家交流沟通,争取给同伴和老师留下好的印象。
大一新生军训注意事项??军训饮食注意
军训经常水缺,就会喝的少,可是这样皮肤更容易晒伤,所以水也要多喝。买个大的密封的水壶,表嫌重,等到休息时,就会知到他的重要性了。但是记得不要以训练完就喝水。晚饭一定要节制一点,早饭和午饭一定要吃饱,我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关,很多女生军训反而变胖。
大一新生军训注意事项??注意补充水分
以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
大一新生军训注意事项??注意补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
大一新生军训注意事项??注意防晒
对此,解放军某医院皮肤科的杨大夫说:“军训期间经常有晒伤的同学来就诊,只要采取正确的护理方式晒伤是可以避免的。出门前半小时就应涂上防晒霜,因为吸收也需要时间。防晒霜最好能随身带,一般是两个小时涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训时汗出得多,只要休息期间就可以涂。尤其是一些对光照较为敏感的同学,还应该准备一些预防和治疗晒伤的药物,如果晒伤严重应立即停止训练并尽快就医。”
大一新生军训注意事项??装束一定要合适
腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
大一新生军训注意事项??各类药品
必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,带花露水,还有带点防暑药,还有带点治便密的药,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。