《破解幸福密码》读后感【1】
很遗憾，对于毕淑敏老师我并不熟悉，只知道有这样一位大人物：著名的心理学家、作家。可是，当我拜读了《破解幸福密码》之后，才重新认识了她。一个离我们原是很近很近的人，近得可以直接走进我们的心灵，倾听我们的心声，再用她温暖的理智的语言为我们细细分析潜藏在意识深层中的创伤，比如自卑、抑郁或者恐惧。诚如她在书中所说：“我愿在心与心之间架起一道小桥，哪怕只是几块垫脚的青石板也好，将我们琐屑凌乱的生命连接。”
我想，《破解幸福密码》之所以成为大众偏爱的好书，除了题目的耐人寻味之外，主要还是内容的充实、丰富。全书分为六个大章，每一个章节毕淑敏老师都以她简洁清新的文笔，温暖的哲思，再加上富有情趣的小故事向我们娓娓而谈，把幸福的内涵解剖得淋漓尽致。由书而知，毕淑敏老师眼中的幸福不仅仅是指人们生活中每一时刻的快乐，而是指整个的生命状态，若痛苦过后指向幸福，那么这些痛苦无疑也是幸福的一部分。这些独特的见解粗看有点不可思议，可是细细品来却意义深刻。
我相信每一个人对幸福有着不同的定义，而往往有一些人喜欢把幸福定格在一个模式中，就是说那种让人相信能够感到幸福的幸福。可是那种幸福很虚无，在毕淑敏老师的书中称为“伪幸福”。试想，连毕淑敏老师这样一位大师也无从给幸福下定义，只能从“它不是什么”来推断，那么我们又何必做那种无谓的努力。幸福其实本没有定义，幸福只是一种感觉。
诚然，我们如何才能很好地掌握那种感觉呢？那就完全取决于我们的心态，不同的心态决定了不同的幸福观。有的人与世无争，在纷乱之中自处一块清静之地，这样的人就很容易感觉到幸福；有的人爱慕虚荣，一但别人比他出色马上心存妒忌，这样的人首先心态都没有放好，更谈不上幸福了。其实幸福说难很难，说易也容易。只要一个具有健康心态的人，再以一种平和的友好的目光看待身边的事物，幸福就与他不远了。
其实，有时候幸福就在我们眼前，如果你愿意大可随手取得。可是，我们总是把幸福过于的夸大，甚至在当今社会，谈到幸福简直认为是一种奢侈品。幸福是平淡的，是一种淡淡的美好的感觉，在你劳累的时候感觉到的丝丝的暖意就是。然而，我想说，寻求幸福的本身就是一种“奢侈”。可是只有这样我们才不枉了来此一生，也不枉了毕淑敏老师花费这么大的精力出版此书，给我们细说幸福在生命中的重要。
在生活中，我们喜欢给重要的事情加密，所以，每一个人都应该有各自的幸福密码。它的复杂与否完成取决于人的本身。我常常对我的朋友说，即使你再累再烦也要试着对自己微笑。在我的理解中，这个微笑就是打开幸福的密码，至少也是通向幸福的渠道。而毕淑敏老师之所以用“破解”这个颇有神秘色彩的动词，除了说明她对此书的重视之外，同样希望更多的人来关心幸福，寻找幸福。无论如何，只有我们都幸福了，这个社会才会更加的美丽、和谐。
《破解幸福密码》读后感【2】
《破解幸福密码》是毕淑敏老师的一本关于幸福的书。全书共六章，分别是《有意义的快乐就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《从自卑走向幸福》《封印悲伤，再建自我》《适当应激，缓解焦虑》《幸福不是奢侈品》。在书中，毕淑敏老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例，为我们详细解答如何破解自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡、恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。书中还讲述了许多人遭遇过的心灵痛苦，以及许多人正在经历着的现实痛苦。
在当代社会，物质条件好了，却有许多人觉得不幸福(和好友闲聊时，常听到一些叹息：“越过越没劲，一点儿幸福感都没有”、“幸福离我越来越远了”等）。那么，幸福究竟是什么？我们要如何才能得到幸福？毕淑敏老师认为，幸福首先是一种情绪，也就是我们常说的，幸福是一种感觉。其次，幸福不是电光石火般的短暂之旅，而是要持续相当长的时间甚至一生。生命中温暖的瞬间、美妙的时刻，那种在我们心中可以久久去体味的真情，就是幸福最朴素的东西。所以，她特别强调：“一个人如果心理不健康，他是无法体会到幸福的。”这不禁使我想到了现实生活中的一些人。有一种人，他们放纵自己的生理本能，享受模拟幸福而成瘾，如购物瘾、结婚瘾、攀比瘾、网络瘾、吸毒瘾等，但这个本能很快会枯竭，最后遭遇更大的困苦。还有一种人，贪多多的钱就认为获取了幸福，自然最后就毁灭了自己。而也有一种人，他们在做平凡的、正面的工作中享受着人生的幸福，他们的幸福是持久的，甚至是一生的！
所以，“有一个良好的社会支持网络，有值得信赖的人，能有效抗击焦虑和危机”。当我们因为家庭琐事欲罢不能深感沧桑之时，当我们遭遇挫折泪如雨下之时，是身边的亲人、朋友，他们为我们摆脱煎熬的依靠，成为我们倾诉和依靠的臂膀??这就是我们幸福的最大源泉！
破解幸福密码观后感【3】
最近看了毕淑敏的一期节目，感触颇深。幸福真的不容易，怎样营造我们的幸福，我们应该怎样？我不知道，我只是知道，在毕淑敏一点点的讲解下，我的心一点点的被震撼，不知道到底是怎样一种感觉，只知道，自己慢慢的体会着，慢慢的理解着这一切。
或许生命真的是很脆弱，我承认大部分的我们都是感情动物，甚至是感情的奴隶，我们拼劲全力努力着，可是最后换回来的是什么？我不敢妄言。看了东方台的一个节目《幸福魔方》之《透支爱情》，我真的相信了人世间的纯洁，却也相信了人世间的无奈，什么是“无缘”，有缘无份，什么是幸福里的奴隶，我们在挣扎着。游走在幸福的边缘，浑身伤痕累累。使我们累了，还是世界累了，是我们不要世界了，还是世界不要我们？不懂。
“落叶随风将要去何方，只留给天空美丽一场……”当背景音乐响起，相恋的两个人泪流满面，那是他们曾经的承诺，他们最爱的歌，“可惜不是你，陪我到最后……”一遍一遍的唱着……有一种爱情叫作无缘，有一种爱护叫作成全。此时的我还有坐在一旁的弟弟已泪流满面……
（故事的大致内容是这样的：女孩和男孩从大学开始相恋，一路携手经过了四个年头。但男孩家境不好，没有房子。女孩出身于一个单亲家庭，四岁的时候妈妈离开了这个家庭，原因就是因为爸爸穷，所以，在女孩成长过程中爸爸一直灌输着要嫁个有钱人的思想。在这种情况下，爸爸一直极力反对女儿和男孩谈恋爱，甚至跪着求男孩和自己的女儿分手，还女儿一个自由的空间。但是他不知道，男孩在工作后就开始存钱，每个月1千多块的工资会存下1千块，每天只吃馒头，有时候公车都不坐，步行回家，后来4千多块工资的时候也会每个月存下3千多，最后男孩跟女孩还是分手了，在分手的一年里男孩还是一直继续在往女孩的卡里存钱，后来存满了10万块，正好到了分手一年多的时间，男孩终于放下了，碰到了另外个女孩。。。矛盾的焦点在于：女孩对男孩一片痴情，不想让这段感情无疾而终，最后女孩用了很极端的方式想要来挽救爱情，她透支信用卡付首付买了一套不大的二手房，然后用自己不高的工资还贷款，无奈与利息太高，女孩到处欠债，导致失业，最终东窗事发。男孩是出于关心的目的走进节目的，最终女孩的爸爸也认识到了自己的错，恳求女儿的原谅和男孩的回头，但一切都晚了，女孩的泪水与哀求最终只换回男孩的一句话：你一定要幸福。 摘自一网友评论）
我不知道是一种什么样的心情，只是不住的泪流……也许是感觉到现实太残酷，也许是感叹命运太捉弄人……真的希望他们俩最后能在一起，能一起守着他们心中的那个承诺。女孩为了男孩买的房子的装修是那样的细心，墙壁是男孩喜欢的橘黄色，天花板是天蓝色，他们约定要一辈子在一起，男孩说过要陪女孩一起看天空，享受一辈子……可是他现在有了她……
心里专家说，“一个伟大的人有两颗心，一颗心流泪，一颗心宽容。”
