几天来，雾霾笼罩，空气污染严重。在这样的环境下，我们大家应当如何应对呢?下面就介绍一些关于雾和霾的小知识，大家共同学习一下。
一、几个定义
1、霾的定义：
能见度<10.0km，排除降水、沙尘暴、扬沙、浮尘等天气现象造成的视程障碍。相对湿度<80%，判识为霾;相对湿度80%-95%时，按照地面气象观测规范规定的描述或大气成分指标进一步判识。
2、雾的定义
凡是大气中因悬浮的水汽凝结，能见度低于1km时，气象学称这种天气现象为雾，当能见度在(1~10)km时，称为轻雾
3、可吸入]颗粒物(PM10)：指环境空气中空气动力学当量直径≤10μm的颗粒物。
4、颗粒物(细粒子)(PM2.5)：指环境空气中空气动力学当量直径≤2.5μm的颗粒物。
二、雾与霾的区别
一般来讲，雾和霾的区别主要在于水分含量的大小：水分含量达到90%以上的叫雾，水分含量低于80%的叫霾。80%～90%之间的，是雾和霾的混合物，但主要成分是霾。就能见度来区分：如果目标物的水平能见度降低到1千米以内，就是雾;水平能见度在1千米～10千米的，称为轻雾或霭;水平能见度小于10千米，且是灰尘颗粒造成的，就是霾或灰霾。
三、对人体的危害：
灰霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中有害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中。
1、当空气中的颗粒物大于7微米时颗粒物可进入鼻腔
2、当空气中颗粒物在4.7-6.9微米时颗粒物可到达咽喉
3、当空气中颗粒物在3.3-4.6微米时颗粒物可到达主支气管
4、当空气中颗粒物在2.1-3.2微米时颗粒物可到达支气管
5、当空气中颗粒物在1.1-2.0微米时颗粒物可到达气管末端
6、当空气中颗粒物在0.65-1.0微米时颗粒物可到达肺泡
四、对雾霾伤害的预防
成年人一天大约需要15立方米的空气，而有毒有害的细粒子不像沙尘那样可以被鼻腔阻隔，而是能被直接吸入肺泡并慢慢沉积，甚至会进入血液，灰霾天气中的主要组成成分PM2.5多含有毒、有害物质，危害其他脏器。有毒有害的细粒子不仅能引发急性中毒，从而引发包括心脏病、动脉硬化、肺部硬化、肺癌、支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、哮喘等各种疾病，影响身体健康，并引起肺组织细胞的损伤等。
1、在灰霾天气发生时，应尽量在待在室内，减少开窗通风时间和频次。
2、减少户外运动，如果要锻炼，可以选择树木比较茂盛的地方，这些地方负氧离子发生量比较大，危害性相对要小。
3、儿童、老人及疾病患者需要格外注意，采取必要的防护，除了戴合格的医用外科口罩之外，将附着在身体上的霾及时清理掉。
4、如果不可避免暴露在灰霾天气中，应戴医用外科口罩，回家后，进行洗脸、漱口、清理鼻腔。
5、洗脸用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。
6、漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西。
7、洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水，并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。
8、清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。
9、在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
10、降低室内PM2.5的危害，应禁止在室内吸烟，烟草烟雾是室内空气PM2.5的主要来源之一，研究数据表明，没有实施禁烟的餐厅PM2.5浓度是实施禁烟餐厅的2倍，为空气中的有害物质提供了载体。
11、在室内使用带活性炭等吸附剂的空气净化装置，也有助于降低室内PM2.5等有害物质的浓度。
12、灰霾天气使能见度降低，容易引发交通阻塞，发生交通事故。
13、减少外出，避开6—8时和20—22时污染高峰期;雾天行车不要使用远光灯，并打开雾灯，保持安全车距，谨慎驾驶。
