出现劳动争议后，可以申请劳动仲裁解决劳动争议，申请劳动仲裁的程序一般是首先要收集证据，其次就是写劳动仲裁申请书，然后向劳动仲裁机构提交材料申请书和证据，那么和小编一起来看看乌海劳动仲裁咨询电话和申请流程方法吧。
一、乌海劳动仲裁咨询电话
| 名称 | 地址 | 电话 |
| 乌海市劳动人事争议仲裁委员会 | 乌海市人力资源和社会保障局301号 | 0473-3158027、3158042 |
| 海勃湾区劳动人事争议仲裁委员会 | 海勃湾区政府后院二楼 | 0473-3890212 |
| 乌达区劳动人事争议仲裁委员会 | 乌达区老财政局203号 | 0473-3016389 |
| 海南区劳动人事争议仲裁院 | 海南区市民服务中心506号 | 0473-4024606 |
二、乌海劳动仲裁申请流程方法
1、争议发生后一年内申请仲裁，递交仲裁申诉书
2、仲裁委员会收到申诉书之日起五日内作出是否受理的决定
3、仲裁庭开庭五日前书面通知双方当事人
4、开庭，明确请求，答辩，调查事实，举证质证，辩论，陈述
5、调解
6、调解不成，裁决
7、不服裁决起诉
