出现劳动争议后，可以申请劳动仲裁解决劳动争议，申请劳动仲裁的程序一般是首先要收集证据，其次就是写劳动仲裁申请书，然后向劳动仲裁机构提交材料申请书和证据，那么和小编一起来看看牡丹江劳动仲裁咨询电话和申请流程方法吧。
一、牡丹江劳动仲裁咨询电话
劳动人事争议仲裁立案登记：预约办，业务电话：0453-6172709。联系人：吴玉刚，电话：13604834288。
二、牡丹江劳动仲裁申请流程方法
1、争议发生后一年内申请仲裁，递交仲裁申诉书
2、仲裁委员会收到申诉书之日起五日内作出是否受理的决定
3、仲裁庭开庭五日前书面通知双方当事人
4、开庭，明确请求，答辩，调查事实，举证质证，辩论，陈述
5、调解
6、调解不成，裁决
7、不服裁决起诉
