自贡中考时间安排,自贡中考时间安排表

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考试时间及科目

1. 初 2017 届学业考试文考时间。

6 月 11 日至 13 日,具体安排如下。 6 月 11 日:上午 9:00?11:30 语文;下午 15:00?17:00 英语(含听力)。 6 月 12 日:上午 9:00?11:00 数学; 下午 15:00?16:30 综合素质(一)(思想品德、历史)。 6 月 13 日:上午 9:00?11:00 综合素质

(二)(物理、化学)。

2.初 2017 届体育考试时间:4 月 10 日至 5 月 9 日(具体安排另行通知)。

3.初 2017 届理化实验操作考试时间:4 月 10 日至 5 月 9 日(具体安排另行通知)。

4.初 2017 届学生综合素质评价时间:3 月至 4 月。 5.初 2018 届生物、地理结业考试时间:6 月 13 日下午 15:00?17:00,生物、地理同堂合卷。

    中考考前应该吃什么

    1.中考前保证考生蛋白质的充足供给 。高温条件下,人体蛋白质分解增加,尿氮排出增多,从而引起负氮平衡。因此蛋白质的摄入要适量增加,但不宜过多,以免增加肾脏负担。其中以鱼、肉、蛋、奶和豆类为优质蛋白,且要占蛋白质摄入量的50%。

    2.在中考前,考生要尽量多吃蔬菜水果提供充足的维生素 。高温出汗引起水溶性维生素的大量丢失,尤其是维生素C需要量比标准高一倍,同时也应补充维生素B族。在新鲜蔬菜及夏熟水果中如西红柿、西瓜、杨梅、桃、李等维生素C含量极为丰富。维生素B族在谷类、豆类、动物肝脏、肉、蛋类含量较多,夏季人们可适当补充这些食物,也可适当口服些酵母片。

    3.中考期间补充水和无机盐对考生身体很重要 。当人体大量出汗或体温过高时,不但可造成体内水分不足,而且还会流失大量的钠、钾等元素。缺钠又可加重缺水,所以要注意补充水和无机盐。水和盐的补充以汤的形式较好,菜汤、肉汤、鱼汤可交替选择。在餐前饮少量的汤还可以增加食欲,对大量出汗的人群,应在两餐之间补充一定量的含盐饮料。另外可食用含钾高的水果和蔬菜,如:油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、红枣等。

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