茂名现辖茂南、电白2个市辖区，代管高州、化州、信宜市3个县级市。具体名单见下表。
区划名称 | 下属区域 | 政府驻地 |
|---|---|---|
| 茂南区 | 红旗街道、河西街道、河东街道、露天矿街道、新华街道、官渡街道、站前街道、城南街道、金塘镇、公馆镇、新坡镇、镇盛镇、鳌头镇、袂花镇、高山镇、山阁镇、羊角镇 | 城南街道 |
| 电白区 | 南海街道、高地街道、水东街道、电海街道、陈村街道、马踏镇、岭门镇、坡心镇、七迳镇、树仔镇、沙院镇、麻岗镇、旦场镇、小良镇、霞洞镇、观珠镇、沙琅镇、黄岭镇、望夫镇、罗坑镇、那霍镇、博贺镇、林头镇、电城镇 | 水东街道 |
| 高州市 | 石仔岭街道、山美街道、金山街道、潘州街道、宝光街道、谢鸡镇、新垌镇、云潭镇、分界镇、根子镇、泗水镇、镇江镇、沙田镇、南塘镇、荷花镇、石板镇、大井镇、潭头镇、大坡镇、平山镇、深镇镇、马贵镇、古丁镇、曹江镇、荷塘镇、石鼓镇、东岸镇、长坡镇 | 潘州街道 |
| 化州市 | 河西街道、东山街道、下郭街道、南盛街道、石湾街道、鉴江街道、长岐镇、同庆镇、杨梅镇、良光镇、笪桥镇、丽岗镇、新安镇、官桥镇、林尘镇、合江镇、那务镇、播扬镇、宝圩镇、平定镇、文楼镇、江湖镇、中垌镇 | 东山街道 |
| 信宜市 | 东镇街道、玉都街道、镇隆镇、水口镇、丁堡镇、池洞镇、贵子镇、怀乡镇、茶山镇、洪冠镇、白石镇、大成镇、钱排镇、合水镇、新宝镇、平塘镇、思贺镇、金垌镇、朱砂镇、北界镇 | 东镇街道 |
市辖区
1.赤坎区
赤坎区为湛江市市辖区，在湛江湾西北岸，面积79平方公里，是湛江市的中心城区，是湛江市的行政中心。
2.霞山区
霞山区，广东省湛江市辖区，位于中国大陆最南端的广东省雷州半岛，陆地面积117平方公里。
霞山区是沿海开放城市湛江市的中心城区，境内集湛江市经济、交通、商贸、文化中心于一体，是湛江市区的核心经济区域。
3.坡头区
坡头区，广东省湛江市辖下的一个市辖区，位于雷州半岛东北部、湛江海湾东岸，总面积424平方公里。坡头区以驻地坡头镇命名，坡头因地处一山坡高处而得名。
4.麻章区
麻章区，广东省湛江市辖区，位于湛江市西南部，总面积878平方公里。
“麻章”因多有剑麻及章鱼而得名。麻章区前身为湛江市郊区，1994年10月，郊区更名麻章区。麻章是湛江市西南出口门户，是湛江的交通枢纽。
县级市
5.廉江市
廉江市，广东省湛江市代管县级市，位于广东省西南部，总面积2835平方公里。
廉江是传统农业大县和工业强县，盛产水果，号称百果之乡；是广东40个产粮大县中表现较突出的县级市；是粤西唯一一个全国生猪调出大县。
6.雷州市
雷州，广东省辖县级市，由湛江市代管，总面积3664.44平方公里。
雷州历史悠久，远在四五千年以前的新石器时代便有人类繁衍生息，历来是雷州半岛的政治、经济、文化、中心，文化积淀厚重，是国务院颁布的99个全国历史文化名城之一，素有“天南重地”之称。
7.吴川市
吴川，广东省辖县级市，由湛江市代管，位于广东省西南部，区域总面积848平方公里。
吴川历史悠久，文化积淀深厚，旅游资源丰富，自古有“小佛山”之称。
县
8.遂溪县
遂溪县，隶属广东省湛江市，位于广东省西南部的雷州半岛上，面积2131.6平方公里。
遂溪县历来都是雷州半岛北部经济贸易的繁华集市，是中国南大门的主要商埠之一，是雷州半岛政治、军事、经济、文化、交通的重要中心，素有“湛江市区后花园”之称。
9.徐闻县
徐闻县，隶属广东省湛江市，位于中国大陆最南端，总面积1605平方公里。徐闻县自古以来为兵家驻防和商旅之要地，故苏东坡曰：“四州之人以徐闻为咽喉。 ”是“汉代海上丝绸之路的始发港”。
茂名市位于中国南海之滨，地处广东省西南部，背靠祖国大西南。据史载，茂名秦朝时分属象郡和南海郡，隋朝时设置茂名县。1959年设立茂名市，1983年实行市管县体制，现辖茂南、电白2个市辖区，代管高州、化州、信宜市3个县级市。此外，茂名另设茂名滨海新区、茂名高新区、茂名水东湾新城三个经济功能区。
