新生适应性教育主题班会

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活动主题:新生适应性教育主题班会

活动目标:

1.使大学生尽快认识大学、熟悉及适应新环境。

2.分析不适应产生的主要原因。

3.初步学会调整心理失衡的方法,提高适应能力。

活动过程:

一、由故事引入主题——走进象牙塔,我们准备好了吗?(2分钟)

心理学家将一只小猫放进一间背景全是竖线条的生活空间里,让它们自由自在地生活了一段时间,然后又将它们放进一间全是横线条的生活空间里,结果这只小猫东倒西歪,站不稳了。

二、学生活动——倾诉自己的不适应(让2—3位新同学讲述进校后的感受,每人3-5分钟左右)

我的困惑

1.课程重,节奏快,适应不过来,感到心情紧张,有点焦虑感。

2.老师上课速度快,跟不上思路;上课听懂了,课后作业却不会做。

3.不能有效支配时间(过于空闲或者忙不过来)。

4.竞争比中学多,丧失优越感。

5.与理想中的大学差距较大,外加高考失利产生失落感。

6.与同学交往性格有差异,有时候甚至格格不入,有种孤独感。

三、教师引导:(3分钟左右)

从中学进入大学,一次次质的飞跃,敲打着人生的音符也撞击着你的心灵。面对新的环境新的变化、新的角色、新的开始、新的期望,任何人都会产生一些心态失衡、都会充满这样或那样的困惑。所以,像这样的困扰是自然的。

当你不适应时有三种选择:改变环境;改变他人;改变你自己。

请分析一下哪种选择合理、易行、有效!

四、学生活动——改变自己(15分钟)

1.改变自己寻找原因——适应能力自测

心理适应能力自测

第Ⅰ部分

1.我最怕转学,每到一个新环境,我总要经过很长一段时间才能适应。

2.每到一个新的地方,我很容易同别人接近。

3.在陌生人面前,我常无话可说,甚至感到尴尬。

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