由于2024年三明中考暂未开始，小编整理了2023年三明中考体育考试项目总分和评分标准为参考，具体2024年三明中考体育数据以官方发布为准。2023年三明中考体育考试项目总分为40分，体育考试项目有必考类长跑：1000米（男）、800米（女）、200米（不限泳姿）；抽考类对墙壁垫球；抽选考类50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。
一、三明体育中考考试项目
（一）必考类
1.长跑：1000米（男）、800米（女）；
2.游泳：200米（不限泳姿）。
学生按性别从以上两个项目中自选一项参加考试。
（二）抽考类
排球：对墙壁垫球。
（三）抽选考类
1.50米跑；
2.1分钟跳绳；
3.1分钟仰卧起坐。
学生从以上三个项目中自选两项参加考试。
二、三明中考体育考试项目总分
体育与健康40分。
| 类别 | 考试内容 | 分值 | 权重 | 备注 | |
| 必考类（一） | 体育保健知识 体育健身知识 | 4 | 10% | 每位考生都要参加笔试 | |
必考类（二） | 男生 | 1000米跑 200米游泳（不限泳姿） | 15 | 37.5% | 2023年取消该项考试，赋满分 |
| 女生 | 800米跑 200米游泳（不限泳姿） | ||||
| 抽考 类 | 排球：对墙壁垫球 | 5 | 12.5% | 设区市教育局随机抽选 | |
| 抽选 考类 | 1.50米跑； 2.1分钟跳绳； 3.1分钟仰卧起坐。 | 16 | 40% | 考生从三个项目中自选两项考试，每项分值8分 | |
三、三明中考体育考试评分标准
福建省初中毕业升学体育与健康考试身体素质与运动技能测试评分标准（部分项目）
分值 | 男1000米跑 /女800米跑 (分:秒) | 200米游泳 (分:秒) | 排球40秒对墙壁垫球 单位：次 | 50米跑 | 1分钟仰卧起坐 | 1分钟跳绳 | ||||||
| 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | |
| 100 | 3:40 | 3:25 | 4:48 | 5:08 | 33 | 30 | 7″3 | 7″9 | 54 | 52 | 175 | 170 |
| 98 | 3:42 | 3:27 | 4:50 | 5:10 | 32 | 29 | 53 | 51 | 172 | 167 | ||
| 96 | 3:44 | 3:30 | 4:53 | 5:13 | 31 | 28 | 7″4 | 8″0 | 52 | 50 | 169 | 164 |
| 94 | 3:46 | 3:33 | 4:56 | 5:16 | 30 | 27 | 51 | 49 | 166 | 161 | ||
| 92 | 3:48 | 3:36 | 4:59 | 5:19 | 29 | 26 | 50 | 48 | 163 | 158 | ||
| 90 | 3:50 | 3:39 | 5:02 | 5:22 | 28 | 25 | 7″5 | 8″1 | 49 | 47 | 160 | 155 |
| 88 | 3:53 | 3:42 | 5:05 | 5:25 | 27 | 24 | 8″2 | 48 | 46 | 157 | 152 | |
| 86 | 3:56 | 3:45 | 5:08 | 5:28 | 26 | 23 | 7″6 | 8″3 | 47 | 45 | 154 | 149 |
| 84 | 3:59 | 3:48 | 5:11 | 5:31 | 25 | 22 | 8″4 | 46 | 44 | 151 | 146 | |
| 82 | 4:02 | 3:51 | 5:14 | 5:34 | 24 | 21 | 8″5 | 45 | 43 | 148 | 143 | |
| 80 | 4:05 | 3:55 | 5:17 | 5:37 | 23 | 20 | 7″7 | 8″7 | 44 | 42 | 145 | 140 |
| 78 | 4:10 | 4:00 | 5:23 | 5:43 | 22 | 19 | 7″9 | 8″9 | 42 | 40 | 138 | 133 |
| 76 | 4:15 | 4:05 | 5:29 | 5:49 | 21 | 18 | 8″1 | 9″1 | 40 | 38 | 131 | 126 |
| 74 | 4:20 | 4:10 | 5:35 | 5:55 | 20 | 17 | 8″3 | 9″3 | 38 | 36 | 124 | 119 |
| 72 | 4:25 | 4:15 | 5:41 | 6:01 | 19 | 16 | 8″5 | 9″5 | 36 | 34 | 117 | 112 |
| 70 | 4:30 | 4:20 | 5:47 | 6:07 | 18 | 15 | 8″7 | 9″7 | 34 | 32 | 110 | 105 |
| 68 | 4:35 | 4:25 | 5:53 | 6:13 | 17 | 14 | 8″9 | 9″9 | 32 | 30 | 103 | 98 |
| 66 | 4:40 | 4:30 | 5:59 | 6:19 | 16 | 13 | 9″1 | 10″1 | 30 | 28 | 96 | 91 |
| 64 | 4:45 | 4:35 | 6:05 | 6:25 | 15 | 12 | 9″3 | 10″3 | 28 | 26 | 89 | 84 |
| 62 | 4:50 | 4:40 | 6:11 | 6:31 | 14 | 11 | 9″5 | 10″5 | 26 | 24 | 82 | 77 |
| 60 | 4:55 | 4:45 | 6:17 | 6:37 | 13 | 10 | 9″7 | 10″7 | 24 | 22 | 75 | 70 |
| 50 | 5:15 | 4:55 | 6:29 | 6:49 | 11 | 8 | 9″9 | 10″9 | 22 | 20 | 72 | 67 |
| 40 | 5:35 | 5:05 | 6:41 | 7:01 | 9 | 6 | 10″1 | 11″1 | 20 | 18 | 69 | 64 |
| 30 | 5:55 | 5:15 | 6:53 | 7:13 | 7 | 4 | 10″3 | 11″3 | 18 | 16 | 66 | 61 |
| 20 | 6:15 | 5:25 | 7:05 | 7:25 | 5 | 2 | 10″5 | 11″5 | 16 | 14 | 63 | 58 |
| 10 | 6:35 | 5:35 | 7:17 | 7:37 | 3 | 1 | 10″7 | 11″7 | 14 | 12 | 60 | 55 |
