出现劳动争议后，可以申请劳动仲裁解决劳动争议，申请劳动仲裁的程序一般是首先要收集证据，其次就是写劳动仲裁申请书，然后向劳动仲裁机构提交材料申请书和证据，那么和小编一起来看看上海劳动仲裁咨询电话和申请流程方法吧。
一、上海劳动仲裁咨询电话
上海市劳动争议仲裁机构
| 市劳动争议仲裁庭单位 | 地址 | 联系电话 | 邮编 |
| 黄浦区社保争议仲裁庭 | 中山南路1228号9楼、10楼 | 63138491 | 200011 |
| 卢湾区社保争议仲裁庭 | 中山南一路535号 | 63028023 | 200023 |
| 徐汇区社保争议仲裁庭 | 徐虹北路80号 | 64864804 | 200030 |
| 长宁社保争议仲裁庭 | 定西路1016号银统北楼9－10楼 | 62251457－15 | 200050 |
| 静安区社保争议仲裁庭 | 北京西路1068号18、19楼 | 62566895－138 | 200040 |
| 普陀区社保争议仲裁庭 | 武宁路1032号 | 62574366－131 | 200063 |
| 闸北区社保争议仲裁庭 | 沪太路711号 | 56520130 | 200070 |
| 虹口区社保争议仲裁庭 | 曲阳路179号 | 65080287 | 200081 |
| 杨浦区社保争议仲裁庭 | 江浦路736号 | 65896785 | 200093 |
| 闵行区社保争议仲裁庭 | 莘庄镇莘北路168号3、4楼 | 64929265 | 201100 |
| 宝山区社保争议仲裁庭 | 友谊支路238号 | 56695040 | 201900 |
| 嘉定区社保争议仲裁庭 | 嘉定镇博乐路69号 | 59528622 | 201800 |
| 浦东新区社保争议仲裁庭 | 浦东南路2240号9楼 | 58759101 | 200127 |
| 金山县社保争议仲裁庭 | 朱泾镇健康路271号 | 57313749 | 201500 |
| 松江县社保争议仲裁庭 | 松江镇人民北路荣乐中248路 | 57716059 | 201600 |
| 南汇县劳动争议仲裁委员会 | 惠南镇城西路61号 | 58010707－8111 | 201300 |
| 奉贤县社保争议仲裁庭 | 南桥镇南桥路262号4楼 | 57414032 | 201400 |
| 青浦县社保争议仲裁庭 | 公园路200号 | 59722789 | 201700 |
| 崇明县社保争议仲裁庭 | 人民路207号 | 59620854 | 202150 |
上海市区县劳动争议仲裁机构
| 单位名称 | 地址 | 联系电话 | 邮编 |
| 地图市劳动争议仲裁委员会 | 中山南路865号A幢2楼 | 63689900－6910 | 200011 QSJ1 |
| 黄浦区劳动争议仲裁委员会 | 车站后路10号 | 63144215 | 200011 HP4 |
| 卢湾区劳动争议仲裁委员会 | 兴安路96弄8号 | 63282905 | 200020 LW6 |
| 徐汇区劳动争议仲裁委员会 | 虹桥路432号 | 64473965 | 200030 XH2 |
| 长宁区劳动争议仲裁委员会 | 愚园路1320弄3号楼203室 | 62525625 | 200050 CN3 |
| 静安区劳动争议仲裁委员会 | 北京西路1446号4楼 | 200040 JA4 | |
| 普陀区劳动争议仲裁委员会 | 普雄路35号六号楼 | 62059409 | 200063 PT3 |
| 闸北区劳动争议仲裁委员会 | 柳营路291号 | 56906151 | 200072 ZB3 |
| 虹口区劳动争议仲裁委员会 | 曲阳路191号 | 65072601 | 200081 HK1 |
| 杨浦区劳动争议仲裁委员会 | 江浦路549号 | 65414314 | 200082 YP3 |
| 闵行区劳动争议仲裁委员会 | 莘庄莘凌路130号 | 64922949 | 201100 MH2 |
| 宝山区劳动争议仲裁委员会 | 友谊支路79号 | 56108351 | 201900 BS3 |
| 嘉定区劳动争议仲裁委员会 | 嘉定镇金沙路28号 | 59529012 | 201800 JD3 |
| 浦东新区劳动争议仲裁委员会 | 丁香路600号 | 28282700 | 200135 PD3 |
| 金山县劳动争议仲裁委员会 | 朱泾路人民路275号 | 57321467 | 201500 JS4 |
| 松江县劳动争议仲裁委员会 | 人民北路90号 | 57822180 | 201600 SJ3 |
| 南汇县劳动争议仲裁委员会 | 惠南镇跃进路14号 | 58023198 | 201300 NH2 |
| 奉贤县劳动争议仲裁委员会 | 南桥镇科技路63号 | 57420275 | 201400 FX3 |
| 青浦县劳动争议仲裁委员会 | 青浦镇公园路200号 | 67717213 | 201700 QP1 |
| 崇明县劳动争议仲裁委员会 | 新崇中路388号508室 | 39610995 | 202150CM6 |
二、上海劳动仲裁申请流程方法
1、争议发生后一年内申请仲裁，递交仲裁申诉书
2、仲裁委员会收到申诉书之日起五日内作出是否受理的决定
3、仲裁庭开庭五日前书面通知双方当事人
4、开庭，明确请求，答辩，调查事实，举证质证，辩论，陈述
5、调解
6、调解不成，裁决
7、不服裁决起诉
三、上海劳动仲裁相关文章分享
（1）.上海劳动仲裁申请书范本
申(被)请人姓 名：张某 性别：女 国 籍：中国 民族：汉族身份证号码：出生日期：1981年4月3日工作单位：上海某某餐饮管理有限公司住 址：上海市某路某号某室电 话： 邮 编：被(申)请人单位名称：某某电器(上海)有限公司单位性质：外商投资企业代表人姓名：赵某某 性别：男 职务：法定代表人单位注册登记地：上海市某区某路某号...查看更多
（2）.上海劳动仲裁程序
1、受理：仲裁委员会在收到仲裁申诉书后，应在7日内决定是否受理，并将决定在7日内通知当事人。被受理的争议案件，当事人应按时交纳仲裁费用，被诉人应在收到"应诉通知书"后15日内提交答辩书及有关证据。2、仲裁准备：发生劳动争议的职工一方有三人以上，并有共同理由的，应推举代表参加仲裁活动。当事人可以委托1至2名律师或其他人代理参加仲裁活动。委托他人参加仲裁活动，必...查看更多
（3）.上海劳动仲裁委员会地址
黄浦区劳动争议仲裁委员会 63144215 车站后路10号卢湾区劳动争议仲裁委员会 63282905 兴安路96弄8号徐汇区劳动争议仲裁委员会 64473965 虹桥路432号长宁区劳动争议仲裁委员会 62525625 愚园路1320弄3号楼203室静安区劳动争议仲裁委员会 62477247 北京西路1446号4楼普陀区劳动争议仲裁委员会 62059409 普雄...查看更多
（4）.上海劳动仲裁流程
第一步：提交劳动仲裁申请：案件受理当事人或委托代理方(例如九源劳动保障机构)向管辖地劳动仲裁委员会提交《劳动争议仲裁申请书》，并按照被申请人人数提交副本，以及相关证据。第二步：等待申请审核，拿《受理案件通知书》和《开庭通知》劳动仲裁委员会将审查其是否符合受理条件，并在五日内作出立案或不予受理的决定。对决定立案的，劳动仲裁委员会则发给申请人《受理案件通知书》和《开庭通知》。...查看更多
（5）.上海劳动仲裁
一、受理阶段仲裁程序是以当事人向仲裁机构申请仲裁为起始。仲裁委员会收到当事人提交的仲裁申请书后，认为符合受理条件的，在收到仲裁申请书之日起五日内向申请人发出受理通知书，同时向被申请人发出仲裁通知书及附件。双方当事人在收到受理通知书或仲裁通知书后，应当做好以下几项工作：1、申请人须在规定的期限内预交仲裁费用，否则将视为申请人撤回仲裁申请;2、被申请人可在仲裁通知书规定的期限内向仲裁...查看更多
