内江中考成绩查询时间安排,成绩公布时间什么时候

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2018年内江中考成绩查询时间安排尚未公布,待公布之后小编会第一时间更新,请参考往年的!

内江中考成绩查询网址2017

根据历年内江中考成绩查询时间,预计2017年内江中考成绩查询将于6月下旬7月上旬开始。届时,考生可登录内江教育网或内江教育考试院查询成绩。

温馨提示:

1、个别城市的中考成绩将在你就读的初中公布!请关注老师的通知!

2、查询中考成绩请避开高峰期,以防网络拥堵!

3、中考准考证上也会有查询中考成绩的时间及方式!请仔细阅读!

中考考生缓解压力的办法

第一种方法是深呼吸,要领是:吸的时候要满要深,要把腹部膨胀起来,停1?2秒钟再呼,呼的时候要慢要匀,呼时最好嘴微张,也就是“吸进一大片,呼出一条线”,这样你立刻就会感觉肌肉放松,胸部放松,从而心理放松。

第二种方法是放松肌肉,先把全身肌肉绷紧,然后再放松,心里默念“放松”。

第三种方法是想象法,可以想象美好的事物,想象你过去经历过的最快乐,最开心的事情,也可以想象美好的景色。除此之外,出外散散步,听听音乐,打打球,找人聊聊天,或者做点家务活,这些都是一种放松。

家长不要以为考生听音乐浪费了复习时间,音乐释放出来的α波与大脑的电波能达到一种平衡,在一定程度上收到令大脑休息的效果,能够有效地缓解考试焦虑带来的压力。

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