截至2017年底，辽源市总人口为1179477人，比上年末减少18518人。其中，市区人口为454825人，比上年末减少6642人。按城乡居民户籍情况划分，全市城镇人口为596148人，乡村人口为583329人。全年出生人口8241人，出生率为6.93‰；死亡人口22399人，死亡率为18.84‰。自然增长率为-11.91‰。人口性别比为102.8（女性为100）。
辽源市是吉林省面积最小的地级市，因为面积小，所以辽源下辖的区县数量并不多，只有2个县、2个区。其中有一个既是人口最多的，还是面积最大的，它就是东丰县。
东丰县面积2522平方公里，总人口约40万，地处辽源的东南部，紧邻通化梅河口市，区位优势明显、交通便利。东丰县已融入长春一小时经济圈和沈阳两小时经济圈，四梅铁路、沈吉高速、长通高速过境，多条公路干线纵横交错，交通四通八达。
东丰县是著名的“梅花鹿之乡”，该县养鹿历史悠久，史称“盛京围场、皇家鹿苑”,首开全国人工驯养梅花鹿先河。东丰还是著名的农民画之乡，农民画风格淳朴清新，生活气息浓厚，是吉林省非物质文化遗产，享誉海外。
东丰山川秀丽，林木繁盛，旅游资源颇为丰富，是中国最美生态宜居旅游名县，主要的旅游景区有：寒葱顶国家森林公园、南照山、江城森林植物园、扎兰芬围民俗文化园等等。
寒葱顶以盛产清朝贡品寒葱而远近闻名，并因此得名，是国家级森林公园。清代历代皇帝曾在此行围狩猎，有深厚的历史文化渊源，被称为龙脉之地。景区山脉中上部较为陡险，下部较为平缓，最高峰为小寒葱顶子，海拔620米。
