2019年末常住人口118.2万人，比上年末增加0.66万人。其中城镇人口为73.3万人，比上年末增加2.00万人；占总人口比重62.04%，比上年提高1.4个百分点。人口自然增长率为5.99‰，比上年下降0.94个千分点。
鹰潭市位于江西省东北部，信江中下游。面向珠江、长江、闽南三个“三角洲”，是内地连接东南沿海的重要通道之一。辖区东接弋阳县、铅山县，西连东乡县，南临金溪县、资溪县，北靠万年县、余干县，东南一隅与福建省光泽县毗邻。鹰潭市辖贵溪市、余江县、月湖区、龙虎山风景名胜区、鹰潭高新技术产业开发区和信江新区。
鹰潭早在公元前16世纪至前11世纪的商代中晚期已成为中国陶瓷生产的一个重要基地（月湖区童家镇角山窑址群的发掘曾在中国考古界引起巨大反响）；市境西周以前属《尚书·禹贡》中的扬州之域，春秋为百越之地，战国先属越后属楚，秦时属九江郡。西汉至唐代一直由余汗县（今余干县）管辖（中间曾一度划入晋兴县管辖），唐代称鹰潭坊。唐永泰元年（765年）置贵溪县，鹰潭划为贵溪县辖地。明万历初在鹰潭设巡检司，清乾隆三十年（1765年）在鹰潭设司，同治三年（1864年）改设鹰潭镇，直至1956年。1957年1月升格为上饶地区直辖县级镇，1958年4月又降格为贵溪辖县级镇；1960年7月再次升格为上饶地区县级镇，1979年3月批准升格为上饶地区所辖的县级鹰潭市。1983年7月批准升格为省辖市，原县级鹰潭市区域改为市辖月湖区，同时辖贵溪县（1996年撤县设市）、余江县。
辖区属南岭准地槽边缘的信江凹陷带，地势南北高，中间低。南边崇山峻岭与武夷山脉相连，高点为贵溪樟坪乡的浪港山阳际坑峰，海拔1541米；北端系怀玉山脉绵延之丘陵。中部为信江中游丘陵盆地，是良好的农业区，盛产稻谷，素有“赣东粮仓”之称。低点为信江河谷，海拔16米。
