高中生，特别是高三的学生面对繁重的课业，感到十分的头疼，常常会感到力不从心，面对升学压力特别大。有时不知道怎样学习，怎样合理的运用时间。心急如焚，不知所措。如果能够合理的安排作息时间，总会达到关键是怎样安排时间才算是合理科学的呢？
高中阶段，课程比较多，大部分学校都是急着将高中三年的知识压到高一高二两年完成，有些学生手忙脚乱的，一会学学数学，一会学习语文，烦了就拿出英语再忙活一阵子，这样不知不觉一晚上就过去了，可是什么也学不到，什么也没有学号。也很多学生感觉晚上学习效果好，经常学到深更半夜，可是到了第二天，就会筋疲力尽，上课犯困，跟不上老师的节奏，精力集中不起来，学习效率大大打折扣，事倍功半，得不偿失。这些做法都是不可取的。如果能合理、科学的安排少时间，学习效率就会大大提高。要合适的安排作息时间，要做到以下几点：
第一，一定要充分用好白天时间，白天学习状态好，精力集中，记忆就比较好，同时，白天学习，不会犯困，精力旺盛，思维活跃，科学研究表明：白天的学习效率是晚上的1.5倍，即白天学习一小时晚上就要学习1.5小时，这还是晚上精神状态比较好的基础上的结果。
第二，要学会合理安排课外时间，分析各科学习内容轻重缓急，为此我们可以应用“ABC”时间分类法，将各科的学习任务的轻重分为A(比较重要的内容)、B（次要一点的内容）、C（一般的学习内容）三大类。先学习重要的内容，也就是当天老师不知的作业和学习的新知识的复习和巩固，然后安排次要的内容学习，即需要预习第二天的学习内容。最后处理；一般的学习内容，特别基础方面比较差，就应该加强所学知识的练习，达到当天的知识当天学会。如果基础知识比较好，作业很快、轻松搞定，这样就应该多学习一些提高能力，拓展思维的课堂延伸的内容。
第三，要注意劳逸结合，加强锻炼。科学的时间安排，有一个科学的比例，就是7：1，也就是，假设一天有8小时的时间，要保证有1小时的时间进行锻炼身体、娱乐或休息， 7小时进行学习，猛一看只是学习了7个小时，因为精力旺盛，学习效果会远远大于不休息的8小时学习。当学习感到比较累时，精力会不集中，记忆力减退，这时就应该停下来，休息、锻炼、娱乐一下，等精力充沛了，再认真学习。
高三学霸冲刺时间表
简单来说，高中学霸冲刺时间表如下：
6：25准时起床
7：30??11：45上课
11：45??12：15吃午饭、阅报
12：30??13：00复习数学笔记
13：00??14：15午休
14：30??17：40下午上课
17：40??18：10吃晚饭、阅报
18：10??19：20复习英语
19：30??21：30上晚自习
21：45??23：45复习政治历史
24：00上床睡觉
我高中时期严格按照这张作息时间表度过了我的高三下半期，几乎每天如此，偶尔小有微调。只用了一个半学期，我的学习成绩突飞猛进，从年级25名最后成为年级第一名。
台湾歌手张信哲的名曲《爱就一个字》里面有一句歌词叫做“付出永远不会太迟”，其实也是这个意思。高中时期不要以为还有一年，还有半年，就肯定来不及了，没有的事。
完全来得及，但是，这个“来得及”必须要有一个条件，就是你比别人加倍的抓紧时间，加倍的努力才有可能来得及。因为你高中以前没有好好学，落后了，别人以前比你用功，所以学的比你好，你要迎头赶上，就必须把一年当作三年用，这样对你很公平，对别人也很公平。
