可以恢复。恢复视力的常见方法如下：
1、远眺法
近视除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外，还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。例如：远眺法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。注意用眼卫生，平时多休息，多吃一些有助于视力的食物，如：羊肝、鱼、胡萝卜、菠菜等，平常喝一些郑9味瞳仁茶对眼睛有好处。经常饮用能降低眼睛晶体混浊度，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
2、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
3、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
在实施本方法后，一般情况下不要带眼镜。
一、用眼习惯的规范
1.注意光源对视力的影响
居室光太亮及开灯睡觉、睁眼睡觉等，都可能伤害眼睛，过早诱发近视。居室和学习用光太亮则眼无神。不少家长反映，用了太亮的某些护眼灯导致孩子视力急剧下降。因此，学习用灯不是越亮越好，（我的建议是使用25-40瓦的可调式白炽灯台灯）。在伸直胳膊读、写、看时，在能看清楚字迹的条件下，光稍暗些反而有益。光的颜色以黄、白光为宜，黄光较好。光源宜置放于左前方，不可在直射的阳光、强光、暗弱光或背光处读写。
2.增加运动和望远量。
笔者在实践中发现，凡爱锻炼身体、健身有素、肌肉发达，眼肌亦正常者，不易发生近视。因此，要保证孩子每天有两小时以上的体育锻炼和望远时间。要求孩子尽可能多地到室外自然光下运动、望远，打各种球类、跳绳、踢毽子、放风筝、爬山、逛公园、动物园等，这些均有益于视觉健康。
3.要严格控制看书、电视、电脑及手机时间和距离。
距图书，电视，电脑、手机的距离应在看清基础上尽量远些。不要近胸弯腰低头使用手机。不要让孩子看书、看电视及玩电脑、手机游戏成瘾。凡成瘾者后患无穷，矫正极难。电脑，电视等只是工具，值得注意的是不良的阅读习惯，比起过度的使用电脑，游戏机等电器对眼睛的伤害更大。所以可以这么说“真正伤害孩子视力的凶手，是孩子自己”
二、基本功能操
（每遍眼操大概需要3分钟左右，每日六遍，不可以连续做，要间隔开时间效果最好）
1，右斜向上持续六秒深呼吸
2，向上六秒深呼吸
3，左斜向上六秒深呼吸
4，向下六秒深呼吸
5，旋转眼球六圈深呼吸
6，看印堂六秒深呼吸
7，左右看20次深呼吸
8，上下看20次深呼吸
9，看鼻尖六秒深呼吸
10，右斜向上六秒深呼吸
11，左斜向上六秒深呼吸
12，看印堂六秒深呼吸
做眼操的时候，头不动眼球动，深呼吸吸气时舌抵上牙龈，鼻子吸气，呼气时舌底下牙龈，嘴微微张开呼气。看印堂是两眼球向中间位置向上对眼看两眉之间。每一小节都要看到最大化，感觉到眼肌被揪着。旋转眼球要最大化流畅匀速不可四点或六个点的停顿旋转，约3秒一圈。本眼操为基本操个别人需要补充内容。
三、按摩调理
（按摩前热毛巾敷眼然后冷毛巾再次用热毛巾约五分钟）
1，用食指第一关节弯曲，轮刮眉毛下眼眶的边缘一次下眼眶边缘二次。轮回36次。
2，睛明穴，承泣穴，球后穴，太阳穴每穴按压一分钟向外侧旋转揉按一分钟。
有条件的每日按摩两次。
3，贴耳穴（媛媛妈群里的分享有图和方法）
4，手掌虚空捂住双眼，不可压迫眼球20秒，然后松开向远处明亮的天空望10秒。重复十次。此为一遍。每日做2-3遍
注意事项，本训练工程中向天空望去的时候，有的人会出现睁不开眼，流泪的感觉发酸发痛这是正常的，不要惊慌。还有就是不要做的过程中远望太阳，以免伤害到眼睛。
