1、来姨妈时馋她
女生在来姨妈时，其实是特别馋的，但是因为生理期的原因，他们却不能吃一些，平时他们喜欢吃的食物，如果在你们的相处过程中发生了矛盾，你想要惩罚他，那么你就可以选择在他生理期时，买一堆她喜欢吃的冰淇淋，当着他有面吃，看他委屈的样子，让她保证下次不再犯那个错误。
2、不给她拍照
女生都是爱美的，特别是当他们出去玩时，穿着漂亮的衣服，都是非常渴望留下一张美丽的照片，但是他如果惹你生气了，你想要惩罚他，那么你就可以在你们约会的时候，你们一起出去玩，他让你帮她拍照，你拒绝他，不帮她拍照这对于他而言，其实是一个比较痛苦的惩罚。
3、写检讨书
在她做错事情的时候，你想要惩罚她，那么你可以让她写一份检讨书，让她带着诚意去反省自己，给她一个小记性，让她知道犯错误了，你也会小小的惩罚她，但是这个惩罚却不是言语侮辱或者是打骂，你让他写检讨只是为了给她一个小小的教训，让她记住犯这个错误不好。
4、罚她做家务活
在谈恋爱中，如果两个人已经生活在一起，或者有时候在一起的话，可以惩罚她去做一些家务活，把你不想做的家务活都给她做，但是在他准备做的时候，你可以主动上前去帮忙，然后告诉他说犯那样的错误不太好，自己也不忍心，让他住的太近的家务活，所以只是为了给他一个记性，才让他这样去做。
1、让她穿上最漂亮、时髦的衣服，然后把她关在一间屋子里，里面没有一面镜子，也没有手机。
2、买一些她平时最厌恶吃的食物并骗她说：“这些食物有很好的美容功效。”
3、在她大姨妈来的时候，买一堆她最喜欢的冰激凌，当她面吃，馋哭她。
4、在她的面前赞美别的异性。当你们在一块约会时，不管对方谈什么话题，都要见缝插针的谈一谈你欣赏的异性，这样对方肯定很生气，因为好不容易双方可以有时间单独约会了，而你的目光和心思都在别的异性身上。这个办法虽然惩罚到女朋友了，但是可一定要掌握好火候哦，若是过火了，小心对方会狠狠地发飙哦。
5、让对方拍一张很破坏形象的照片。如果对方不知道你生气了，而且还不知道为何引起你生气的话，此时你可以直接明白的跟对方提出来，并且提出让你不生气的赔偿做法，比如说让她摆出一个很丑很搞笑的姿态，然后你再用手机的相机功能咔嚓一声，留下来当做一个纪念。
6、吃掉她所有的口红，据说女生可以把口红当饭吃，涂了好看的口红饭都不敢吃，我们就索性吃掉她们所有的口红吧。
附赠惩罚男朋友的方式
写一份检讨书。可以让男友带着悔恨和诚意，写一份检讨书，因为检讨书可以作为书面的证据保存下来，等有一天男友再次犯下同样的错误时，就可以拿着这张检讨书说事，他会马上理屈词穷。
罚他做家务活。如果两个人已经生活在一起，或者有时候在一起的话，可以惩罚他去做一些家务活，把一个星期的家务活都给他做，正好锻炼他的劳动能力，一举两得，他一定会吸取教训的。
惩罚注意事项：
（一）.2022年异地恋惩罚男朋友的100个方法
（二）.异地恋惩罚男朋友的小方法有哪些
惩罚这件事一定要建立在双方都能接受的范围之内，具体怎么做还是要按照你们的具体情况去实施。惩罚最简单的方法就是那你给我买某某之类的东西，选择一个能让双方都接受的方法，最后能够两全其美，不会引起争端。最好不要说什么让你多久不碰我或者多久不理你这样的话，很伤感情。
